こんにちは！ブライダルアドバイザーのEmikoです♪
今日も、ウェディングプランナーの経験や自身の結婚式での経験を交えながら「日々頑張るプレ花嫁さんのお力になりたい！」その一心で、お役立ち情報を配信していきます！
今回は「“自分史上最高の自分”に仕上げる♡花嫁美容特集」です！人生の一大イベント結婚式。最高にキレイなわたしで迎えたい！努力を惜しまない花嫁さまのために、オススメの花嫁美容をご紹介します！
みんなどうしてる？！イマドキ花嫁の美容事情
【花嫁美容何に一番力を入れた？】
◆ダイエット・・・ ５２％
◆スキンケア・・・ ３７％
◆脱毛・・・ ６％
◆ヘアケア・・・ ４％
アンケートの結果、「ダイエット」に注力したという花嫁が大多数。「せっかく選んだウェディングドレスを綺麗に着こなしたいから」「写真映りをより良くするために」といった声が多く上がりました。
次いで多かったのは「スキンケア」。お顔・デコルテ・背中のケアに力を入れる花嫁が多く、「化粧ノリを良くしたい」「ゲストに近くで見られてもキレイな肌が理想！」といった意見が。
【期間はどれくらいかけた？】
◆１ヵ月以内・・・ １２％
◆～３ヵ月・・・ ４９％
◆～６ヵ月・・・ ２９％
◆それ以上・・・ ９％
花嫁美容にかけた期間は、「３ヵ月以内」がトップという結果に。ダイエットやスキンケアは特に、１度や２度ですぐに結果が出るとは限らないため、余裕をもって取り組む花嫁が多いよう。
また、「当日までの日数がありすぎるとスイッチが入らない」「エステに長期通うと費用がかさむ」といった意見がよく聞かれることから、「それ以上（６ヵ月以上前から）」の回答が少ない傾向にあるのかもしれません！
【費用は総額どれくらいかけた？】
◆３万円以内・・・ １８％
◆～１０万円・・・ ３８％
◆～２０万円・・・ ２３％
◆それ以上・・・ ２０％
花嫁美容では、「普段はしないスペシャルケアを導入」「プロに任せる」という傾向が強いことから、その分費用がかかっているよう。同時に、少しでも費用をかけずに結果を出そうと「セルフケア」にも力を入れたという花嫁がほとんどで、「自宅でYouTubeを見ながら筋トレをした」「食事を見直した」などといった声が多く聞かれました。
（※2022年7月フォロワー65名が回答）
【激推し！】おすすめ花嫁美容はコレだ！
美意識の高いオシャレ花嫁さんにインタビューし、「やって良かった！」「コレは激推し！！」という声が上がった花嫁美容をご紹介します♡
■小顔矯正
♡こんな人にオススメ♡
＜骨格から小顔になりたい＞＜即効性のある施術がしたい＞
小顔矯正は顔の骨格の位置を整え、リンパの流れをよくすることで小顔を叶えるというもの。
知らぬ間に定着している顔の歪みや筋肉のコリ・ハリを、プロの手技でグイ～っ！しっかりと定着させるためには数か月は通う必要があるものの、取り急ぎ本番を小顔で迎えられればOK！ならば、式直前の駆け込みでも効果を感じやすい、即効性の高さが嬉しいポイント。
■フェイシャルパワーツリーセラピー
画像引用 https://www.pmk-j.com/facial/power.html
♡こんな人にオススメ♡
＜むくみ、くすみが気になる＞＜首やデコルテもキレイになりたい＞
まだ聞き慣れない人も多い「パワーツリー」。パワーツリーとは、施術者の手をイメージし、白樺の木を加工した、トリートメントツールのこと。顔筋に働きかけ効率よくほぐしていき、深部からたるみをリフトアップ！横に広がった皮膚や脂肪を中心に戻し美しい小顔を造形。
リンパトレナージュ効果もあるので、むくみや老廃物の滞りによる肌のくすみも改善。
デコルテから首にかけても丁寧にコリをほぐし、つまりを流すことで、憧れの“ほっそり長い首”“華奢なデコルテライン”が叶います。
ハンドケアの数十倍早く脂肪燃焼するとされているので、セルライトの気になるボディにもオススメ！
痛気持ちいいタッチで、たるんだボディラインの改善を！
■フェイシャル・うなじ・背中のシェービング
♡こんな人にオススメ♡
＜化粧ノリをよくしたい＞＜近くで見られてもOKな肌になりたい＞
顔は、うっすらと産毛が生えている程度なので、普段気にしていない人も多いと思いますが、シェービングをして細かな産毛をきれいになくすと、肌の凸凹が軽減され、色もワントーン明るくなったという声が多数。
メイクのりが良くなる効果も！
また、濃くて露出をためらうという人も少なくないのが「うなじ」「背中」の体毛。ぬかりなくシェービングをしておくことで、ゲストに近くで見られても心配不要な美肌に。
■電気バリブラシ
画像引用 https://shop.el.gm-beauty.jp/view/item/000000000117?fmcs=fm.330c54cda15b8888f50922aa3dc26317
♡こんな人にオススメ♡
＜フェイスラインが気になる＞＜カチカチ頭皮を改善したい＞
近年SNSで話題を集め、コロナ禍で人気急上昇の美容機器「電気バリブラシ」。
頭皮に当て刺激を与えることで、自分では普段動かせないと言われる付随筋肉にアプローチ。
健やかな頭皮環境に整えるのはもちろんのこと、むくみや全身のこりの改善・小顔（フェイスラインのダボつき改善等）・美肌に導く効果も！
人気商品は定価20万円ほどと決して安くはない買い物ですが、一度購入すれば「前撮り」「挙式」「ハネムーン」…などイベント事の度に使用できるので、そう考えれば高くはないかも？♡
■白玉点滴
♡こんな人にオススメ♡
＜シミ・そばかすを予防したい＞＜肌に透明感を出したい＞
白玉点滴とは、強力な美白成分である“グルタチオン”を超高濃度で体内に注入する美容点滴のこと。
グルタチオンは皮膚内でメラニンの生産を抑制すると同時に、今あるメラニン自体も減らすことができ、メラニンを増やさない体作りができるので、シミは薄くなり、発生しにくい体質に！
気になる痛みやダウンタイムもほとんどなし。目安としては、５～１０回ほどの施術で効果を実感する方が多いと言われています。
■ハイドラフェイシャル
♡こんな人にオススメ♡
＜ニキビ・くすみ・毛穴悩みがある＞＜化粧のりをよくしたい＞
ハイドラフェイシャルとは、３ステップで６つの機能「クレンジング、ピーリング・毛穴吸引、保湿、美容液導入、保護」を行う美容トリートメントのこと。
水流の力で皮脂のつまりの改善、古い角質の除去を行い、毛穴の奥の汚れを効果的に洗い出してくれるという最新のピーリング治療です。
たった30分ほどの施術で、毛穴の開き、黒ずみ、ニキビ、ニキビ跡、シミ、小じわ、くすみ、色素沈着など、お肌の悩みに一気にアプローチしてくれる優れもの！
継続して受けることが大切で、月に１度の施術を５か月ほど継続すると効果を実感できるケースが多いそう。
■キャビテーション
♡こんな人にオススメ♡
＜痛みのある痩身エステは苦手＞＜セルライトを撃退したい＞＜ボディラインを綺麗にしたい＞
痩身エステを調べていると必ず目にする「キャビテーション」。
キャビテーションマシンのヘッド部分からは特殊な超音波が出ており、痩せたい部分にジェルを塗布して、その上からキャビテーションマシンをかけると、皮膚の下にある脂肪組織に働きかけ、脂肪細胞が振動。すると、空洞現象が起こり、脂肪細胞が破壊されるというもの。壊れた脂肪細胞は、約３日間かけて体外へ排出されるため、脂肪細胞が減りセルライトも改善するという仕組み！施術中に痛みを感じることもありません。
ただし、キャビテーションだけではあくまで脂肪細胞が排出されやすい状態へ変化しただけのため、それだけで高い効果は期待できず。キャビテーションの後には、必ずハンドマッサージやラジオ波、発汗などで、乳化された脂肪細胞をリンパの流れとともに体外に排出するように促すことが大切！
■肩ボトックス注射
♡こんな人にオススメ♡
＜肩こりがつらい＞＜首肩回りをすっきりさせたい＞＜小顔になりたい＞
肩ボトックス注射とは、肩こりに関わる僧帽筋という筋肉にボトックスを注射し、カチコチになった筋肉の緊張を緩和させ、肩こりやハリを軽減させるというもの。多忙な日々、PC作業などの疲れが蓄積して、気が付いたら肩がモリっと盛り上がっていた！なんて人には正にオススメ。
僧帽筋が細く変化することによって、女性らしいなだらかな肩のラインになるため、首が長く見えたり、首回りの血流も改善され、小顔効果も期待できます！
個人差はありますが、一度の施術でおよそ数ヶ月〜半年間効果が続く場合が多く、数ヶ月に一度のペースで繰り返し施術を受けることで、持続的な効果の維持が期待できるそう。
注射をする瞬間のチクっという痛みと、施術後の若干のダルさはあるものの、日常生活に問題をきたすようなダウンタイムはほとんどなし。見た目で分かる程ハリが強い方は、「倍量」を選択したり、回数を重ねることをオススメ！
■姿勢矯正
♡こんな人にオススメ♡
＜ドレスの映えるシルエットに整えたい＞＜猫背・巻き肩を治したい＞
姿勢矯正の施術は、エステサロンや整体、カイロプラクティックなど様々な場所で受けることが可能。近年では、姿勢矯正を専門とするサロンもあるほど注目されており、結婚式前に取り入れる花嫁が増えてきています。
姿勢矯正は主に、歪みを整え、ボディバランスを改善するケア。姿勢が悪いと、痩せていてもどこか恰好の悪い印象に見えてしまいがち。猫背や巻き肩、骨盤の開きや歪みなどを改善し、筋肉のコリ・ハリをほぐすことで、全体のバランスが整い、美しい姿勢をとれるように。
“360度どこから見ても美しいドレス姿”で結婚式を迎えられるでしょう！
【要注意】花嫁美容後悔あるある
💔痩身エステの内出血（アザ）が当日まで残ってしまった
・・・痩身エステの施術の中にはゴリゴリ強めで内出血を起こすものも。時間が経てば無くなることがほとんどですが、挙式直前は避けるのがベター。
💔日焼け・シミケアをもっと気を付けるべきだった
・・・たくさん浴びた紫外線は、時間をかけてシミやそばかすとなって現れる！式直前に鏡を見て、しまった！とならないよう、「日焼け止め」「ビタミン系のサプリメント」で事前に対処を！
💔ブライダルネイルがイメージと異なる仕上がりになってしまったが、式直前だったので直せなかった
・・・細かいデザインの場合、初めて利用するサロンの場合などは要注意！
💔エステに通えば大丈夫！と過信してしまい普段通りの生活をしたところ思ったよりも痩せなかった
・・・プロに力を借りつつも、適度な運動や食生活の見直しなど「セルフケア」も大切！
💔痩せすぎてしまい、ドレスが緩くなった
・・・頑張りすぎて痩せすぎてしまい、ドレスのお直しが必要になった。という花嫁は意外に多く、直前のドレスフィッティングはそのためにも行うものなんだとか。必要な栄養はしっかり摂取して“健康的”且つ、“計画的”なダイエットを！
💔写真映りにガッカリ！歯の黄ばみが気になった…
・・・普段はそこまで気にならない歯の色も、白いドレスやベール、発色の良い口紅を身にまとうと意外に黄ばんで見えてしまうことも。ホワイトニング代をケチってやらなかったために、後々写真を見て後悔するというケースに要注意。最近ではホームホワイトニングや低価格のクリニックなど、始めやすいものもあるので自分に合う内容を探してみて。
【♡まとめ♡】
いかがでしたか？♡
花嫁美容では、むやみになんでもやるのではなく、「自分にあった内容」を知ること。またどれだけの「費用」「時間」をかけるのか、当日から逆算して計画的に進めていくこと がとっても大切です！
妊娠中や体質など、人によっては受けられないものもあるため、専門の医師やセラピストに必ず相談のうえ行って下さいね。
結婚式という特別な日。「自分史上最高の自分」で迎えられますように♡
文／Emiko(コラムニスト)
